Pentingnya Proses Penerimaan Diri Demi Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Mental

Info Kampus

14 Juni 2021 | Info Kampus | Dibaca 1911 kali

Kementerian Advokasi dan Kesejahteraan Mahasiswa BEM FISIP Unair kembali menggelar webinar bertajuk Mental Health 102: â€œItâ€™s Okay Not To Be Okayâ€ yang telah dilaksanakan pada hari Sabtu (12/06/2021) melalui platform Zoom Meeting. Webinar kali ini menggandeng Rumah Harmonis, sebuah layanan edukasi dan konsultasi kesehatan mental untuk membahas topik seputar seberapa pentingnya proses self-acceptance dalam meningkatkan kesadaran kesehatan mental.

retorika.id- Berdasarkan data dari WHO tahun 2020, WHO menyatakan bahwa kesehatan mental menjadi penyebab angka kematian tertinggi ke-3 di dunia. Hal ini dikarenakan masih banyak sekali orang-orang yang belum meningkatkan kesadarannya terhadap kesehatan mental. Begitu yang disampaikan oleh Intan Nisaaul Chusna selaku perwakilan dari Rumah Harmonis. Dalam sambutannya, Intan berharap agar teman-teman bisa saling belajar, berbagi, dan sadar bahwa kesehatan mental itu penting.

“Jangan takut untuk menyadari bahwa kalian sedang tidak baik-baik saja, luangkan waktu untuk mengekpresikannya karena itu merupakan salah satu cara kalian mencnitai diri kalian sendiri” ujarnya di akhir sambutan.

Di tengah sambutannya, ia juga mengatakan bahwa Indonesia hingga saat ini masih menjadi salah satu negara dengan kasus kesehatan mental tertinggi di Asia Tenggara. Maka dari itu, webinar Mental Health 102 yang berlangsung melalui Zoom Meeting kali ini, yang dipandu oleh Barieta selaku staff Kementerian Advokasi dan Kesejahteraan Mahasiswa BEM FISIP Unair dan Sofi Nadya, salah satu konselor di Rumah Harmonis membahas seberapa pentingnya proses self-acceptance (penerimaan diri) untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental.

Diawali dengan menyampaikan contoh dari beberapa k-drama yang mengangkat cerita terkait isu kesehatan mental, Sofi Nadya mengajak para audiens untuk bisa dealing dengan diri mereka masing-masing bahwa tidak masalah menjadi tidak baik-baik saja. Salah seorang audiens bernama Mevi berbagi keresahannya sebagai mahasiswa, bahwa menurutnya ada sesekali gejolak dimana perasaan ia merasa lelah sebagai mahasiswa, merasa tidak puas dengan diri sendiri dan merasa diam di tempat.

“Karena ngelihat yang lain itu ‘kan pada progresif gitu, apalagi kalau teman-teman mahasiswa main Linkedin disana, ‘kan kita bisa ngelihat tuh, teman-teman pernah jadi apa aja, ngapain aja, duh rasanya minder gitu, Kak. Insecure sama diri sendiri” ungkap Mevi mengutarakan keresahannya.

Sofi Nadya memberikan materi terkait self-acceptance. Ia memaparkan bahwa self-acceptance (penerimaan diri) itu adalah tingkat kemampuan dan keinginan individu untuk hidup dengan segala karakteristik dirinya. Yang dimaksud disini yaitu, dimana kita sebagai individu dapat menerima segala kelebihan maupun kekurangan yang ada di dalam diri kitaâ”€baik secara fisik, emosi, sosial, lingkungan keluarga maupun lingkungan kita.

Namun yang dimaksud dengan penerimaan diri secara utuh itu bukan berarti kita pasrah akan segala kekurangan kita, justru dengan menerima diri itu kita mampu untuk tetap membuka peluang-peluang kemungkinan yang ada di dalam diri kita untuk berkembang dan terbuka secara emosional terhadap diri kita saat ini.

Mengingat jika kita tidak bisa menerima kondisi kita yang sedang “tidak baik-baik saja” tentu saja hal itu akan memberikan dampak yang akan membuat kita susah untuk mengendalikan emosi dan perasaan kita. Maka otomatis kita akan merasa kurang bahagia dan lebih mudah terpancing bahkan kita juga akan mengalami kesulitan untuk menjaga hubungan kita dengan orang lain.

Sofi Nadya juga menjelaskan bahwa ada 4 faktor alasan mengapa individu sulit menerima diri sendiri, yaitu: 1. Denial, 2. Tidak percaya pada diri sendiri, 3. Tidak memberikan value pada diri sendiri, 4. Terjebak pada toxic-positivity.

Padahal hal utama yang bisa dilakukan dalam proses penerimaan diri sendiri yaitu dengan menerima diri sendiri apa adanya dan menerima segala energi positif maupun negatif yang dirasakan.

“Menerima bahwa, oh iya, aku seperti ini, aku lahir dari keluarga seperti ini, orang tuaku seperti ini, kakak adikku seperti ini, lingkunganku seperti ini. Nggak masalah.” Imbuh Sofi.

Adapun mengapa alasan self-acceptance ini menjadi suatu hal yang penting. Salah satunya yaitu agar kita bisa memahami diri sendiri secara utuh bahwa kita harus bisa menerima secara valid agar kita bisa menjadi pribadi yang lebih berkembang. Karena ketika kita bisa mengenali kekurangan kita, kita bisa mencoba untuk membuat rencana atau strategi untuk mengolah kekurangan kita ini bisa menjadi lebih baik.

Pada acara sesi tanya jawab, beberapa audiens saling berbagi cerita mereka masing-masing, pengalaman-pengalaman dan permasalahan yang dihadapi oleh mereka dalam meningkatkan kesadaran kesehatan mental menjadi sorotan penting dalam webinar siang hari itu.

Beberapa permasalahan yang disebutkan antara lain yaitu, kesulitan beradaptasi di lingkungan judgmental society, daddy issues, trust issues, depresi, stress, overthinking, selfish berkedok self-love, dan sebagainya.

Seperti yang diceritakan oleh seorang audiens bernama Mevi terkait persoalan teman sekelompok yang kadang menjadikan alasan lelah sebagai bentuk self-love sehingga temannya enggan untuk mengerjakan tugas kelompok. Hal ini juga dirasakan oleh MC webinar, Barieta.

“Harus diingat bahwa bukan berarti, ketika aku ingin membahagiakan diriku, aku justru merugikan orang lain. Itu jelas namanya bahwa sikap yang egois, meninggalkan tanggung jawab.” Tegas Sofi saat menanggapi Mevi.

Setelah sesi tanya jawab selesai, acara webinar ditutup dengan pemberian sertifikat kepada pembicara secara simbolis dari Kementerian Advokasi dan Kesejahteraan Mahasiswa BEM FISIP Unair kepada Rumah Harmonis.

7 Daftar obat aborsi dan obat penggugur kandungan cytotec misoprostol yang sangat ampuh untuk menggugurkan kandungan secara cepat dan aman untuk usia kehamilan 1 sampai 8 bulan.

Cara aborsi dengan obat cytotec memiliki tingkat keberhasilan mencapai 99% jadi bagi anda yang mau

menggugurkan kandungan kami sarankan untuk menggunakan obat miso.

Cara paling aman untuk menggugurkan kandungan yaitu dengan menggunakan obat cytotec misoprostol yang sangat ampuh untuk menggugurkan kandungan dari usia kehamilan 1 2 3 4 5 6 7 8 bulan. Cara menggugurkan kandungan menggunakan obat penggugur kandungan memiliki tingkat keberhasilan mencapai 99% jadi bagi anda yang ingin melakukan aborsi kandungan kami sarankan untuk menggunakan obat penggugur kandungan ini.

Obat Menggugurkan Kandungan 100% Berhasil

Cytotec misoprostol di produksi oleh pfizer produk ini sudah BPOM FDA sebagai cara menggugurkan kandungan nomor satu didunia untuk menggugurkan kandungan kuat dan bandel cara aborsi ini sangat bagu untuk aborsi mandiri.

Cara melancarkan haid paling aman obat aborsi cytotec dan cepat yaitu dengan obat cytotec misoprostol 200mcg asli pfizer obat yang berguna untuk menggugurkan kandungan secara cepat dan aman. Bagi anda yang ingin gugur kandungan kami sarankan untuk menggunakan obat aborsi ini. obat penggugur kandungan kandungan obat aborsi cytotec sangat manjur untuk digunakan aborsi mandiri.

Cara Menggugurkan Kandungan Aman

Cara menggugurkan kandungan dengan obat cytotec memiliki tingkat keberhasilan mencapai 98% yang direkomendasikan oleh dokter diseluruh dunia sebagai obat aborsi manjur.

Kami menjual obat aborsi ini dalam bentuk paket yaitu paket 1 bulan sampai 8 bulan apabila anda mau membeli obat aborsi anda harus tau usia kehamilan anda.

Cara melancarkan haid yang aman dan bisa gunakan setiap bulan dengan obat miso dan obat cytotec yang ampuh untuk melancarkan haid.

Obat aborsi cytotec asli di produksi oleh Pfizer di amerika yang sangat aman karena sudah memiliki izin dari POM dari itu kami menyarankan anda untuk membeli obat cytotec misoprostol ini.

Kelebihan obat ini bisa di gunakan untuk telat haid dari minggu pertama dan sangat aman karena obat aborsi cytotec.

Langsung saja apabila anda ingin konsultasi anda bisa baca di website kami yang menjual penggugur kandungan cytotec misoprosto atau tentang kehamilan.

Bagi anda yang sedang hamil dan ingin menggugurkan kandungan (janin) kami memberikan sarankan untuk menggunakan obat penggugur kandungan cytotec misoprostol asli dan obat gastrul yang bermanfaat untuk menggugurkan kandungan secara cepat aman.

Konsultasikan Sekarang Juga

Cara menggugurkan kandungan menggunakan obat cytotec misoprostol asli pfizer memiliki tingkat keberhasilan mencapai 99% jadi apabila anda ingin melakukan aborsi alangkah baik nya menggunakan obat aborsi ini.

Obat aborsi cytotec misoprostol sangat aman untuk digunakan untuk menggugurkan kandungan dari usia kehamilan 1 sampai 8 bulan.

Bagi anda yang sedang hamil dan ingin menggugurkan kandungan kami memberikan sarankan untuk menggunakan obat cytotec misoprostol asli yang untuk menggugurkan kandungan.

Berikut ini Daftar Obat Penggugur Kandungan dan Obat Aborsi

Obat aborsi adalah obat yang digunakan untuk menggugurkan kandungan pada wanita yang tidak ingin melanjutkan kehamilan. Ada berbagai jenis obat aborsi yang tersedia di pasaran, dan dalam artikel ini, kami akan membahas tujuh nama obat aborsi yang umum digunakan serta cara penggunaannya. Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan obat aborsi harus dilakukan di bawah pengawasan medis yang tepat dan hanya dalam situasi yang sah dan aman.

1. Mifepristone

Mifepristone adalah salah satu obat aborsi yang paling umum digunakan. Obat ini bekerja dengan menghambat hormon progesteron yang diperlukan untuk mempertahankan kehamilan. Mifepristone biasanya dikonsumsi bersama dengan misoprostol untuk hasil yang lebih efektif.

Cara penggunaannya adalah dengan mengonsumsi satu tablet mifepristone secara oral di bawah pengawasan dokter. Setelah beberapa hari, biasanya diikuti dengan konsumsi empat tablet misoprostol secara vaginal atau oral.

2. Misoprostol

Misoprostol adalah obat penggugur kandungan yang juga sering digunakan. Obat ini bekerja dengan merangsang kontraksi rahim untuk mengeluarkan hasil kehamilan. Misoprostol dapat dikonsumsi secara oral atau dimasukkan ke dalam vagina.

Cara penggunaannya adalah dengan mengonsumsi empat tablet misoprostol secara oral atau memasukkan empat tablet misoprostol ke dalam vagina. Dosis dan jadwal penggunaan harus ditentukan oleh dokter yang berwenang.

3. Methotrexate

Methotrexate adalah obat aborsi yang digunakan dalam kasus kehamilan dini. Obat ini bekerja dengan menghancurkan sel-sel janin yang sedang berkembang. Methotrexate biasanya dikombinasikan dengan misoprostol untuk hasil yang lebih baik.

Cara penggunaannya adalah dengan mengonsumsi satu dosis methotrexate secara oral atau disuntikkan oleh dokter. Setelah beberapa hari, biasanya diikuti dengan konsumsi empat tablet misoprostol secara vaginal atau oral.

4. Cytotec

Cytotec adalah merek dagang dari misoprostol yang sering digunakan sebagai obat aborsi. Obat ini bekerja dengan merangsang kontraksi rahim untuk mengeluarkan hasil kehamilan. Cytotec dapat dikonsumsi secara oral atau dimasukkan ke dalam vagina.

Cara penggunaannya sama dengan misoprostol, yaitu dengan mengonsumsi empat tablet Cytotec secara oral atau memasukkan empat tablet Cytotec ke dalam vagina. Dosis dan jadwal penggunaan harus ditentukan oleh dokter yang berwenang.

5. Cyrux

Cyrux adalah obat aborsi yang mengandung mifepristone. Obat ini bekerja dengan menghambat hormon progesteron yang diperlukan untuk mempertahankan kehamilan. RU-486 biasanya dikonsumsi bersama dengan misoprostol untuk hasil yang lebih efektif.

Cara penggunaannya adalah dengan mengonsumsi satu tablet RU-486 secara oral di bawah pengawasan dokter. Setelah beberapa hari, biasanya diikuti dengan konsumsi empat tablet misoprostol secara vaginal atau oral.

6. Gastrul

Gastrul adalah merek dagang dari dinoprostone, yang digunakan untuk menginduksi persalinan atau menggugurkan kandungan. Obat ini bekerja dengan merangsang kontraksi rahim untuk mengeluarkan hasil kehamilan.

Cara penggunaannya adalah dengan memasukkan satu tablet Cervidil ke dalam vagina. Dosis dan jadwal penggunaan harus ditentukan oleh dokter yang berwenang.

7. Protecid

Protecid adalah hormon yang digunakan untuk merangsang kontraksi rahim. Obat ini sering digunakan dalam persalinan atau untuk menggugurkan kandungan.

Cara penggunaannya adalah dengan injeksi intravena oleh tenaga medis yang berpengalaman. Dosis dan jadwal penggunaan harus ditentukan oleh dokter yang berwenang.

Penting untuk diingat bahwa penggunaan obat aborsi harus dilakukan di bawah pengawasan dokter yang berpengalaman dan dalam situasi yang sah dan aman. Penggunaan obat cytotec tanpa pengawasan medis dapat berbahaya dan berpotensi menyebabkan komplikasi serius. Jangan ragu untuk mencari bantuan medis dan konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat aborsi. Keputusan untuk menggugurkan kandungan adalah keputusan yang serius dan harus dipertimbangkan dengan matang.

Penulis: Adiesty Anjali

Editor: Najmah Rindu Aisy

TAG: #bem #fisip-unair #lingkungan #sosial